11月29日(日)に「からだにやさしいおやつとヨガ noah」にて、お話会をします。
「子宮美人になりませんか? ーこれからの人生をもっと楽しく。自分の身体がいとおしくなる子宮のお話会」
タイトル長いよ・・・
というツッコミは、ごもっとも!!
しかしながら、
マクロビや食生活を通じて、身体をあたためる知恵を授けてくれる、noahのゆうこさん。
布ナプキンを通して、女性性との付き合い方を教えてくれる、みかさん。
ヨガのポーズや呼吸法を通じて、身体と仲良くなる方法をおつたえする、わたくし。
この3名がそれぞれの思いを語り合い、
大事にしたいこと、めざしたいことをもりこみつつ、
内容をわかりやすくしたい!
と、検討した結果うまれたものですので、
ツッコミながらも、
この熱量を受けとめてもらえたら幸いです。
イベント詳細は、こちら。
https://www.facebook.com/events/1646306608945493/
毎月痛みと闘っている人。
あぁ、嫌だなぁ…また来ちゃったなぁ…と憂鬱な気持ちになってしまう人。
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?
別名「ブルーデー」とも呼ばれているけれど、生理は本来とても心地よくてありがたいもの。
向き合い方を変えてみたら、心も体も楽になるし、自分の体をもっともっと大切に感じられます。
今回は《ヨガ》《マクロビオティック》《布ナプキン》を通して、痛みを軽くする方法や冷え性の改善方法、自分の体と向き合う方法などをみんなでおしゃべりしたり質問したりしながら楽しく学びます。
自分の体を好きになると、毎日がキラキラしてきますよ♪
**********
『子宮美人になりませんか?〜これからの人生をもっと楽しく。自分の体が愛おしくなる子宮のおはなし会〜』
11/29(日)
@からだにやさしいおやつとヨガnoah
(北九州市戸畑区中原東1-15-25)
【1部】
11:00〜13:30
◆座談会+質問会
《担当・桑名 みか、わたなべ みさと、岩崎 裕子》
生理に関する疑問質問やなやみを話しあいましょう。
かつて月経痛や月経過多に悩んだ経験をもつ3人といっしょに
食事に関するはなし、布ナプキンのこと、意識の持ち方、身体をケアする方法など、無理なく毎日の生活に取りいれられるようなコツを、たっぷりおとどけします。
◆かたいは冷たい?
おしりとおなかをやわやわホカホカにするヨガ
《担当・わたなべ みさと先生》
◆体を温める一汁一菜シンプルお野菜ごはん
《担当・岩崎 裕子》
参加費(ごはん代込み):¥2000
定員:8名
【2部】
13:30〜16:30
◆布ナプキン講座
《担当・桑名 みか先生》
持参するもの:針、糸、マチ針、糸切りバサミ
参加費(布ナプキンキット&プチプレゼント、お茶とちいさなおやつ付き):¥3500
定員:8名
*1部・2部通して参加される方は割引価格の¥4500です!
お申し込みは
komekoandyoga.noah@gmail.com(岩崎)まで
・お名前
・ご連絡先
・参加人数
・1部のみ・2部のみ・両方のどれに参加されるか
をお知らせください。
みんなで子宮美人になりましょう♡
ご参加お待ちしております(´∀` )
*うららかヨガ・わたなべ みさと
http://www.facebook.com/Urarakayoga
*癒しのアロマサロンMay Flower・桑名みか
http://s.ameblo.jp/yosikorin/
*からだにやさしいおやつとヨガnoah・岩崎 裕子
http://www.facebook.com/komekoandyoga.noah
***********
さて、わたしはヨガ担当なのですが、ヨガクラスをするわけではありません。
お話、質問のなかで、身体や習慣に関するアドバイスを通じ、
場合によってはポーズの紹介や、セルフほぐしの実践をしようかな。
と、そんな感じです。
なので、マットもヨガウェアも不要です。
ただし、床に直座りしてもらくちんな服装、お尻の下に敷くタオルがあると◎です。
まだちょっと空きがあるようなので、迷ってる方、どうぞー!
ご自分の為でなく、
お子様のため、お孫さまのため、という方!大歓迎です。
本来、親から子へと継がれるものであった、
身体のこと、特に「性」に関する知識は、
生きる知恵であり、命をつなぐ術であったにも関わらず、
最近はタブー視する傾向にすらあります。
私にとって毎月の月経は、
つらくて
めんどうで
はずかしくて
きたなくて
いやなもの
でした。
それは、少ない知識しか持たず、身体が追いついていないときに、
先輩方から入ってきた情報が、
少なからず先入観として細胞に染みついていたと思うのです。
もし、授業で、親から、
月経は素晴らしいものであり、
わたしたち女性にとって必要なもの、
付き合い方次第で関係の変わってくるものであると、
教えてもらっていたら。
お腹が痛くなったら、
鎮痛剤を飲むという以外の選択肢を知っていたら。
薬を飲んでまで、部活の激しい練習に参加する必要はないと判断できていれば。
そんな思いを抱えている3人だからこそ、
いろいろな情報をシェアできると思ってます。
とくに、布ナプキン!
いいらしいけど・・・
でも、ねぇ。
という方、多いでしょ?
私もそうでした。
というか、そうなんです!
一緒に、疑問をクリアにして、
いっぺんチャレンジしてみませんか??
お申し込み、おまちしています。