CALENDAR
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2015 >>
          
ARCHIVES
CATEGORIES
スポンサードリンク
                     
MOBILE
          
qrcode
          
PR
          
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    | - | | - | - |
    セルフ腸セラピー講座2
    0
      セルフ腸セラピー講座にっき 第二弾。
      おそなりました。
      第一弾は、こちらから。


      恵美先生いわく「女子会のような雰囲気」の中で、きゃっきゃうふふふとはじまりました。
      なんと、なんとねー、501スタジオに総勢10名。
      いつもは1名、2名、3名ほどでぼちぼちやってて、
      たまに5名くらいになって、おー!今日はなんだかすごいぞってなって、
      でも、今日は、そこに10名です。

      iPhoneImage.png
      *写真は恵美さんのとこから拝借・・・


      みなさんが、窓からの眺めや、このスタジオの気の良さをほめてくださり、
      わたしはとてもうれしかったです!
      自宅スタジオ・・・と銘打っているものの、やっぱり、どう贔屓目に見ても、
      ここは普通の家の、普通のリビングなのです。

      でもね、精一杯のおそうじをしたり、
      空気の入れ換えをしたり、
      ベランダの美化に努めたり、
      そういうのは伝わるんだなーって思いました。

      iPhoneImage.png
      おっと脱線。


      まずは、腸の仕組みについてお勉強。
      体のなかで、どのようなお仕事をしてくれているか。
      知っているようで知らないこと、いっぱいあります。
      同時に、腸内環境を整えるためのポイントを学びます。


      そして東洋医学に基づいた、体質のタイプ。
      これが、へーへーへーの嵐で!
      つまり、○○BENの人は、○○な症状が出ていることが多く、それは○○の働きが弱っているんですよってことをタイプ別に学んでゆくのです。
      もちろん、対処法もね。


      ここがかなり興味深く、おもしろかった!
      うん、うん、わたしはどんぴしゃり○○タイプだなーっていうだけでなく、
      大切な友人や家族のことも「わ、あの人これだわ。」って感じたり。

      でも、まずは、自分を癒すこと。
      これが、大前提。
      それを忘れちゃいけません。
      恵美さんも、それをとても大事にされてるように感じました。


      ちょっと脱線しますが、
      「誰かを癒すことで、自分の存在を感じる」
      って、陥りがちなパターンだと思うのです。
      「必要とされる」「生きがい」そうかも知れません・・・
      けれど、これって共依存。
      お互いに、ちょうだい ちょうだいってなって、
      らせんをぐるぐる下降していってしまうパターンです。


      自分 があり
      その 自分 が整ってはじめて
      誰か のお役に立てる。
      私はそう思います。


      だから私はヨガをする。
      セルフ腸セラピーをする。
      なのです。


      さてさて、実技。

      まずは、自分の体を触って、感じて。
      そのあと、二人組で。

      iPhoneImage.png

      からだを、触らせていただく。
      その人の、いきざま(お腹)に触れさせていただく。


      この気持ちが、とても大事なのだと教えていただき、本当にそうだと感じました。


      ヨガで、ポーズの補佐に入るときも、思うのです。
      邪魔せず、入り込みすぎず、心地よく、あくまで主役はその人。
      指先から、呼吸から、いろいろ受け取る。
      一緒にぐるぐるのらせんを、上向きに進んで行く・・・
      そんな感覚。

      これって、愛なのかしら。

      恵美さんからは、いっぱいの愛を感じるのです。
      惜しみなく与えてくれる愛。
      恵美さんが整っているからこそ、あふれて流れ込んでくる愛。
      そんな なにか を感じました。

      わかりやすくいうと、
      シャンパンタワー!
      シャンパンは、自分が整っているとね、
      泉のように無限にわき出てくるんだよ。




      そしてー!!!!

      講座のあとは、さつきさんの「特製おべんと」のじかん!

      iPhoneImage.png

      iPhoneImage.png

      みんなでワイワイきゃっきゃといただく時間が、本当にたのしい。
      「おいしい」は、みんなで共有したい感覚の第一位です。
      不動の一位。

      みーーーーんなにさつきさんのおべんとを、おかしを知って欲しいから。
      11名分のおべんと、作ってくれてありがとうございました♪
      昆布とえのきのナムル、にんじんのナムル、最高でした。


      ***

      講座のあと、みなさんが帰ってから、恵美さんにセラピーをしていただきました。
      2月に受けて以来、2度目です。

      前回は、恵美さんにお腹を触られ、
      お腹かたいねー、張ってるのわかる?って言われました。
      そして、私が向き合うべき感情について誘導されていくと、
      ぽろぽろぽろぽろ、止めどなく涙が溢れて・・・
      もうね、ダダ漏れでした。
      止まらないの。

      ちょうど自分自身で、その感情と向き合っていた時期だったので、
      とても驚き、あぁ、やっぱりここからは逃げられないのかと、
      腹をくくったのでした。(あっ腹!)

      でね、
      結局さいごまで泣き通しで終わっちゃって。
      だからこそ、もう一度受けたいと願っていたのです。

      そしてそして、今回。
      「おっいいねー、ちゃんとむきあったんだね」って、恵美さん。
      えへへ、そうでしょ♪
      わたし、あれから逃げないで、いろいろ受け入れたり、はき出したりしたのです。
      その結果が、きちんとお腹にあらわれてたんです。

      お腹って不思議だなー
      腸セラピーっておもしろいなー

      身をもって体感しました。



      つらいよ
      くるしいよ
      かなしいよ
      なんだか体調がわるいよ
      なんだか頭がいたいよ
      なんだか気分がすぐれないよ

      これって「なんだかわからないけど」
      付き合ってるものたち。


      そこから抜け出すこと、できますよ。

      その、「なんだかわからないけど」の要因になってくれるものに気付くヒントをもらう。
      それが、恵美さんの腸セラピー「気づきの腸セラピー」なのです。
      気付いたあとは、自分でちゃんと向き合ってケアしないとね。
      人任せでは、元の木阿弥。
      死ぬまで付き合っていく、心と体。
      仲良くしておきたいものです。



      腸セラピーは、いろいろあるうちのひとつ。

      自分で、抜け出せるって信じて、
      もっと人生たのしくなるって信じて、
      自分にあうものに出会えるといいですね。


      わたしにとって、それがヨガであり、腸セラピーだったように。
      まずはなんでもやってみよう♪
      やってみなくちゃ、はじまらない!

      改めてそう思った、恵美さんのセルフ腸セラピー講座でした。

      たくさんの学びと、気づきを、愛を、ありがとうございました(^^)
      また、小倉にいらしてくださいね。


      はっ!
      もしかして!
      お腹をもむと、湧くのかな・・・
      シャンパン。
      | ヨガ以外のおべんきょう | 23:35 | comments(0) | - |
      | 1/2PAGES | >>