CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
<< February 2015 >>
          
ARCHIVES
CATEGORIES
スポンサードリンク
                     
MOBILE
          
qrcode
          
PR
          
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    | - | | - | - |
    3月のうららかヨガ
    0
      3月のレッスンおしらせ・・・
      の前に、さいきんのおいしいものをご紹介するコーナー!

      まずは、秘密基地で開催された「おきらくワイン」でいただいたワイン。
      ワインて、むずかしいイメージがあるのだけれど、そこは「おきらく」ですので大丈夫。ワイン通の今井さんが、初心者に向けてわかりやすーく解説してくださいます。
      iPhoneImage.png
      普段は白ワインを好んで飲みますが、お料理とのマリアージュで赤ワインもするするグビグビです。

      iPhoneImage.png
      ワイン会でいただいた、みどりさん特製チーズケーキ。
      今度、お教室で作り方をならいます!

      続きは、後半で(^^)

      ***

      それでは、レッスンのおしらせです。

      「うららか × dip」

      ベーカリーカフェdipさんでのクラスです。
      *はじめてさん、かちこちさんの為の、のんびりクラス*

      【日 時】
       3月2日(月)・3月16日(月)
           
      ・朝の部 9:30〜10:30
      ・夜の部 20:00〜21:00


      【申込み】
      こちらのページにコメントいただくか、urarakayoga@gmail.com までご連絡ください。
      ・お名前 
      ・電話番号 
      ・ヨガ経験の有無
      をおしらせください。お友達同士でご参加の場合は、お友達のお名前も教えてくださいね。

      【もちもの】
      うごきやすい服装(裸足)
      汗拭きタオル(長いもの) 
      飲み水 
      ヨガマット(なければバスタオル)
      はおりものやブランケット 
      ※ヨガマットは2名までレンタルがあります(無料)予約時にお申し付けください。


      【料金について】
      *1月に2回以上ご参加の場合、はじめに2回ご参加の旨お伝えいただいた方に限り、割引料金とさせていただきます。
      *もし2回目のレッスンをお休みされても、返金・繰り越しはいたしません。
      以上2点、よろしくおねがいします(^^)
      詳細は、お問い合わせください。


      dipさんのHPは、こちらです。
      ベーカリーカフェdip


      *最新情報は、facebookにておしらせしております。
       https://www.facebook.com/Urarakayoga



      「うららかヨガ in kitsch b」

      第2、第4金曜日の19:00からのお教室です。
      固定メンバーで行っていますが、お休みの方がいる場合にスポット的に参加者を募ることがあります。スポットメンバーに登録している方には、お入りいただける際に優先的にご案内をいたします。登録ご希望の方はurarakayoga@gmail.comにご連絡いただくか、キッチュさんまで。


      場所は、チャチャタウンすぐ近くです。
      あなたの美を引き出すビューティーカウンセラー キッチュさんと、一緒に楽しくヨガをしましょう。そして、あなたの中にある優しさや、しなやかさを取り戻して、芯から美しい女性を目指します。もちろん、ボディラインのひきしめも取り入れて、内外ともに自信をつけていきましょう♪


      キッチュさんのHPは、こちらです。
      kitsch b

      *最新情報は、facebookにておしらせしております。
       https://www.facebook.com/Urarakayoga


      「501スタジオご案内」

      基本的にはご紹介のある方、もしくは外部イベントに一度ご参加くださった方のみとさせていただいております。
      また、女性専用スタジオですので、男性は同伴でのご利用に限らせていただきます。
      ご了承ください。スケジュールはこちらのカレンダーよりご確認ください(随時更新されます)

      3月の土曜クラスは、14日・28日。
      日曜、祝日はおやすみです。
      501スタジオのレッスンは、70分。しずかな空間でのんびりやってます。


      お問い合わせは、urarakayoga@gmail.comまで。

      ***

      さて、おいしいもの後半戦。

      iPhoneImage.png
      薬膳料理教室Hygge+さんの、春の薬膳教室に行って参りました。
      このお教室に参加させていただくのは、これで3回目。毎回おいしいだけでなく、ふむふむなるほど!の連続で、とてもわかりやすくたのしいです。

      「薬膳」ときくと、構えてしまう方もいるかもですが、そうではなく!身近な食材しか使わないのですよ。スパイスだの生薬だの、そういうのはね、いりません。スーパーで買うことのできる食材ひとつひとつに効果効能があり、それを体質や症状にあわせてくみあわせ「おいしく」いただくのが、薬膳料理なのだそうです。

      くわしくは、こちらから〜 Hyggeな薬膳じかん

      おべんきょう、お食事の後は、毎回おたのしみクラフト。
      今回は、生薬をつかった化粧水づくり。わたしは、ウワウルシの生薬にラベンダーの香りをつけました。美白効果♪

      iPhoneImage.png


      さて、長くなりましたが、心と体が不安定になりがちなこの季節。
      みなさまご自愛くださいませ。
      | おしらせ | 08:19 | comments(0) | - |
      | 1/4PAGES | >>