今回受けたクラスを、ざざざっと。
1日目
アサナマンダラ 初級 柳本和也先生
リストラティブヨガ(ヒーリング&リラクゼーションヨガ) ケン・ハラクマ先生
AUMマンダラ マスタースダカー
2日目
無限のクリエイティブパワー/チャクラワーク masumi先生
女性のためのヨガ療法 Ei先生
小さな働き、大きな変化 マーク・シュヴェイマ先生
音のヨガと瞑想〜キールタンから倍音声明へ〜 miyuki先生
3日目
トライヨガ(R)Prana vidya−呼吸法に学ぶヨガの智慧 エヴァマリア・ベック先生
骨盤リセットヨガ miwa先生
全部で9クラス!
よくばりました。
こちらのブログで集合写真などが見られますので、ご興味ありましたら。
http://www.yogasmile.jp/blog/
私がとても印象に残ったクラスは、ケン・ハラクマ先生のリストラティブヨガ。
え、え、えー?これもヨガなの?
と思って、ぽかーんとしたまま終わったクラスだったのですが、
受けてから2週間経つ今も、あのクラスについて考えている私がいます。
ヨガの「自分と向き合う部分」を味わえたのかな。
マーク・シュヴェイマ先生のクラスは、ものすごく達成感がありました。
小さな部分に意識を向けて体を使うことで、今までと違う安定感があり、
苦手なバカアーサナが「あれあれ、このままヒジが伸びていきそう!」と、おもうほど。
あれから何度も同じようにしてみるけれど、
あの日の感覚とはちょっと違って・・・
先生のリード、場所の力、みんなのエネルギー。
いろいろ混じって、私のお尻をぐっと持ち上げてくれたのかも知れないなー。
それから、大好きなエヴァ先生。
この笑顔(^^)
同じ空間にいるだけで、目が合うだけで、ものすごーくハッピーな、落ち着いた、ゆったりおおきな気持ちにしてくれます。わたしもいつか、こんな存在になりたいなぁ・・・と思う、素敵な女性です。
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さて、ヨガ以外のおはなし。
今回の移動は、自転車。
なんと、あきさん何十年ぶり?となる自転車チャレンジです。
さすがに、乗れるか心配だったようですし、私もケガして欲しくないし・・・
やってみてダメならやめる!という条件付きだったのですが、知らない街で数十年ぶりのチャレンジを決断できるメンタル、カッコイイですよね。
翌朝、ゆうさんに助けられながら練習する、あきさん。
ちょっとあぶなっかしいけど「いける!」の、ひと言。
わたくし、大変感動しました。
ヨガのいいところって、小さなチャレンジを重ねて、自分の体や心をコントロールできるようになること。
そして、小さな成功を重ねることで、自信を持てることだと思うのです。
あきさんの今回のチャレンジは、まさにその積み重ねがあってのことだと感じました。
こうして自転車に乗れたことで、バスからは見られない景色に出会えたり、お店を見つけられたり、わたしたちの旅は、とても幅を広げたのです。人生にも、同じことが言えると思うのですが、どうでしょう??
もしかしたら、3に続くかも・・・