3月のうららかヨガスケジュールをおしらせいたします。
まずはいつものクラス
うららか × dip
*はじめてさん、かちこちさんの為の、のんびりクラス*
【日 時】3月3日(月)/3月17日(月)
・朝の部 9:30〜10:30(残り4席)
・夜の部 20:00〜21:00(満席)
【料 金】ドリンク代の350円が含まれています。
1回のみ参加の方 1,500円
2回以上参加の方 1,250円×回数分(前払いです)
【申込み】こちらのイベントページにコメントいただくか、urarakayoga@gmail.com までご連絡ください。
・お名前 ・電話番号 ・ヨガ経験の有無
をおしらせください。お友達同士でご参加の場合は、お友達のお名前も教えてくださいね。
【もちもの】うごきやすい服装(裸足)汗拭きタオル 飲み水 ヨガマット(なければバスタオル)はおりものやブランケット ※ヨガマットは3名までレンタルがあります(無料)予約時にお申し付けください。
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501スタジオ
おひとりでも、数名でも、空いている時間にお受けしております。また、最大5名までお入りいただけるので、既存のクラスに空きがあれば、こちらもご参加いただけます。カレンダーを見て、ご確認ください。お申し込みはurarakayoga@gmail.comまで。
ハタヨガをベースに、身体の様子を見てレッスンをすすめますので、はじめてさんもご安心ください。
月謝クラス(曜日・時間固定)と、回数券利用があります。
くわしいご案内は、メールにてお伝えいたします。おためしレッスンは1,000円です。
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冬の必需品、ワセリン。
眠る前ベッドに入ってから、かかとにしっかり塗り込む。
そのまま寝てもいいけど、お布団についてしまうのがイヤなので、レッグウォーマーをかぶせています。これでガサガサしらず!足指の爪まわりにもぬると、ネイルも長持ちしますよ〜
私は二つ同じものを用意して、一つにははっか油をブレンドしています。
鼻の下にぬると、スースーしてここちよく眠れます。
頭が重いとき、額や首にさっと塗るのもおすすめです。