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    こころのコップ
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      ヨガ修行中に、(といっても、修行はいまでもずっと続いていますが)
      教えてもらった大切な言葉があります。

      「自分の心のコップが満たされていないと、人には与えられない」

      心のコップから溢れた分は、自然とまわりに与えられるようになる・・・
      心のコップを満たすモノ、それは、そう。

      しあわせ

      です。

      その幸せは、大きなものでなくていいんです。
      日々の中にある、小さな幸せ。それが少しずつたまっていけばコップは満たされる。





      日本海にしずんで行く夕日を眺めていたら、心がとってもしずかになって、何もかも忘れていました。
      すこしずつ、空の色、くもの色、海の色が変わっていって・・・
      赤から青へ



      太陽が沈んだ途端、風がすこし冷たくなって・・・
      月が輝きを増したのでした。



      毎日、毎日、ずーっと前から、昔から、何度も何度も繰り返されている風景を見たというだけなのに、涙が出そうになりました。これってきっと、わたしの心のコップが満たされて、そして溢れた瞬間です。


      しあわせってなんだろう?
      考えてみると、たくさん見つかると思います。
      そして、いくつか見つかったものをならべて眺めたとき、気付くと思います。

      しあわせって、こういうことだったんだなぁって。
      人によって違うかもしれないけど、多分だいたい似ているんじゃないかな。
      気付くことで、さらにしあわせ増量ですよ。





      わたしのしあわせって、とても簡単。
      「生きてて良かったな」って感じられること。それだけでした。
      1泊2日の山陰旅行から戻って、玄関をあけて「ただいまー!」っていうだけでコップが溢れるなんて、お手軽です(^^)
      | yoga | 00:13 | comments(0) | - |
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