ヨガのポーズについての理解を深める講座が、終了しました。
体と頭をたくさん使って、噛み砕いて、消化して、吸収して。じわじわ身になっていく感じ。終わってしまうのが惜しいほど、とても楽しい時間でした。
既にヨガ講師としての活動をしている人、これからはじめようとしている人が集まっての、全6回。毎回かならず出る質問は「このポーズができない人(キツい人)は、どのようにしてもらったらよいですか?」というものなんです。
ヨガって、「出来る人」のものじゃないんだよなーって、しみじみ感じました。
大人数でのレッスンでは、ひとりひとりに声かけ修正するのは難しいかもしれませんが、
みんなが安全に楽しく行えるように、講師は考え気を配っているんですね。
それは、やっぱりヨガが好きだし、同じ場所で、同じ時間に、一緒にヨガをしている皆さんに、ヨガを好きでいてほしいという気持ちがあるからなのではないでしょうか。
だから、どうか意固地になって無理なポーズをするのではなく、私たちの愛情を受けいれて「あなたにとっての気持ちよいポーズ」をしてください。もちろん、がんばりが必要なときもありますので、その時にはきちんとご案内します(笑)
ひとりでも多くの方に、たのしかった!またヨガしたい!と感じていただけるよう、もっともっと学びを深めていこうと思います。