うららかヨガにっき
http://urarakayoga.jugem.jp/
ゆったり、のびのび、ここちよく<br />
小倉南区のこぢんまりヨガ
ja
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=379
健康ってなんだろね
毎日あついですねー
みなさん、いかがお過ごしですか?
つめたいおうどん、おいしいねぇ。
キンキンに冷えたジュース、たまらないねぇ。
あまくてとろけるアイス、もう一本食べたいよねぇ。
みなさん、いかがお過ごしですか?
つめたいおうどん、おいしいねぇ。
キンキンに冷えたジュース、たまらないねぇ。
あまくてとろけるアイス、もう一本食べたいよねぇ。
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yoga
2020-08-17T11:30:44+09:00
わたなべみさと
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わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=378
本を読むこと
本を読むことは
生きる知恵を増やすこと
それと同時に
不要な思い込みを捨てること
自分が如何に狭い世界、視野で生きているのかを知る。
これが、生きやすくなる秘訣と思う。
本は、それを教えてくれ...
生きる知恵を増やすこと
それと同時に
不要な思い込みを捨てること
自分が如何に狭い世界、視野で生きているのかを知る。
これが、生きやすくなる秘訣と思う。
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おすすめ本・作品
2020-07-21T19:29:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=377
人の話をちゃんときこう
人の話をどれだけきちんと聞けているか。
先入観なしで
決めつけなしで
予測なしで
ただただ、聞くことができているのか。
モモのように、ただ聞くだけ。
オンラインでの教室では、一方的に話す...
先入観なしで
決めつけなしで
予測なしで
ただただ、聞くことができているのか。
モモのように、ただ聞くだけ。
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つぶやき
2020-06-23T22:48:50+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=376
ごぶさたしております
こんばんは。
ずっと更新しないままで、あやうく5月が終わるところでした。
1ヶ月に一度でもよいので更新していればセーフ!という自分ルールがあるので、そこはクリアできました。
Facebookの方はなんとか更新していますので、もしよかった...
ずっと更新しないままで、あやうく5月が終わるところでした。
1ヶ月に一度でもよいので更新していればセーフ!という自分ルールがあるので、そこはクリアできました。
Facebookの方はなんとか更新していますので、もしよかった...続きを読む >>
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おしらせ
2020-05-24T21:47:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=375
こんなときどう過ごす?
2度にわたって開催した、りかさんの
『星が伝える 豊かに暮らすために 大切な10のこと』
2020年を迎える星巡りのおはなし
の、案内文が改めてすごいなと思ったので、ご紹介。
****引用
星の巡りを知ると
『星が伝える 豊かに暮らすために 大切な10のこと』
2020年を迎える星巡りのおはなし
の、案内文が改めてすごいなと思ったので、ご紹介。
****引用
星の巡りを知ると 続きを読む >>
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つぶやき
2020-04-07T12:54:23+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=374
春といえば
うららかヨガは、春に始まりました。
3月の終わりに初のティーチャートレーニングを卒業し、
4月のいつか、どこかの日に
「うららかヨガ」という名前をつけました。
3月の終わりに初のティーチャートレーニングを卒業し、
4月のいつか、どこかの日に
「うららかヨガ」という名前をつけました。
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つぶやき
2020-04-02T18:25:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=373
あたらしいレッスンのおしらせ
5月から、あたらしい場所でレッスンをはじめます。
『旅道具と人-HouHou-〈ホウホウ〉』
こ...
『旅道具と人-HouHou-〈ホウホウ〉』
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おしらせ
2020-03-31T11:40:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=372
哲学講座への挑戦
UMIE+​ヨガの日。
オーナーえみさんから、今月は寒いから座学なんてどう?と、提案いただいておりました。
そのときは正直
「わたしにできるかな?」って自信がなくて
「考えてみるね」と返答しました。
でも、や...
オーナーえみさんから、今月は寒いから座学なんてどう?と、提案いただいておりました。
そのときは正直
「わたしにできるかな?」って自信がなくて
「考えてみるね」と返答しました。
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yoga
2020-02-06T16:40:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=370
2月のうららかヨガ
【2月のうららかヨガ】
さむいさむい季節・・・のはずなのに、今年もあたたかい日が続いていますねぇ。
ほっぺが真っ赤になるくらいの冷たい風が恋しいです。
さて、2月のうららかヨガはいつものとおり、神社のそばのカフェライオ...
さむいさむい季節・・・のはずなのに、今年もあたたかい日が続いていますねぇ。
ほっぺが真っ赤になるくらいの冷たい風が恋しいです。
さて、2月のうららかヨガはいつものとおり、神社のそばのカフェライオ...続きを読む >>
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おしらせ
2020-02-04T11:01:12+09:00
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=369
豊かさってなに?
『星が伝える 豊かに暮らすために 大切な10のこと』
2020年を迎える星巡りのおはなし
2020年を迎える星巡りのおはなし
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2020-01-25T10:50:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=368
余裕をつくってアップデート
わたしの携帯電話
(あっスマートフォンというんやった)は、4年くらい使い続けているものです。
写真も音楽もいっぱいで
いつも
!iPhoneの空き容量が残りわずかです!
と表示されてる…
残しておきたいと...
(あっスマートフォンというんやった)は、4年くらい使い続けているものです。
写真も音楽もいっぱいで
いつも
!iPhoneの空き容量が残りわずかです!
と表示されてる…
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つぶやき
2020-01-24T10:48:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=365
森田要さんのおはなし
森田要さんのお話、聞いてきました。
「自分は自分にしかなれない」
「必要なもの...
「自分は自分にしかなれない」
「必要なもの...続きを読む >>
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ヨガ以外のおべんきょう
2020-01-08T12:52:40+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=367
パターンを崩してみる
【パターンを崩してみる】
わたしがいま把握してる「大好き」って、ほんとなのだろうか。
好きな食べ物
好きな色
好きな歌
好きな人
幼い頃からのパターンで
大好き
って思い込ん...
わたしがいま把握してる「大好き」って、ほんとなのだろうか。
好きな食べ物
好きな色
好きな歌
好きな人
幼い頃からのパターンで
大好き
って思い込ん...続きを読む >>
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yoga
2020-01-08T10:44:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=364
2020年はじまりました
2020年はじまりました
みなさんのおかげレッスンができているんだなーってこと、一年の終わりにしみじみ感謝しました。
ありがとうございます。
そして、年の初めに思うことは、
勉強や練習を楽しみながら続けて、少し...
みなさんのおかげレッスンができているんだなーってこと、一年の終わりにしみじみ感謝しました。
ありがとうございます。
そして、年の初めに思うことは、
勉強や練習を楽しみながら続けて、少し...続きを読む >>
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2020-01-02T22:05:00+09:00
わたなべみさと
JUGEM
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=363
命がまわること
森の中を歩くと、そこには死がたくさん転がっている。
落ちた枝や葉
倒れた木
カサカサになったきのこ
風が...
落ちた枝や葉
倒れた木
カサカサになったきのこ
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きもちの観察
2019-11-14T20:50:25+09:00
わたなべみさと
JUGEM
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=362
お外に集合!ヨガ練習会
部屋着で集合!ヨガ練習会
は、先月に引き続きお外で。
風はなく
日差しはあたたかく
最高の外ヨガ日和でした。
は、先月に引き続きお外で。
風はなく
日差しはあたたかく
最高の外ヨガ日和でした。
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yoga
2019-11-06T19:30:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=361
過去の自分を褒めたくなった話
10月頭頃、いや、9月末?から体調わるく、でも予定はこなせる…みたいな日々が続きました。
いつものようにケアしていれば、そのうち良くなるだろうと過ごしていたのだけど、全然回復しないどころか悪くなってきちゃった。
いつものようにケアしていれば、そのうち良くなるだろうと過ごしていたのだけど、全然回復しないどころか悪くなってきちゃった。
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きもちの観察
2019-10-27T19:24:00+09:00
わたなべみさと
JUGEM
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=360
YouTubeデビューの巻
ヨガ&お山友達として、家族ぐるみで仲良くしてもらってる、まりちゃん。
YOGA LIFE sumsuunとして、アシュタンガヨガを教える活動をしながら、YouTuberでもある。
そ...
YOGA LIFE sumsuunとして、アシュタンガヨガを教える活動をしながら、YouTuberでもある。
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おしらせ
2019-10-16T19:10:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=359
刺激に慣れちゃうのが人間やねという話
夫は、まーーーーーーーーーーーったく運動をしない人だった。
歩いて10分は、車を使う距離という人だった。というのは、前にも何度か記している。
それが、今年で3回目の行橋-別府100kmウォーク完歩!!
なん...
歩いて10分は、車を使う距離という人だった。というのは、前にも何度か記している。
それが、今年で3回目の行橋-別府100kmウォーク完歩!!
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きもちの観察
2019-10-14T20:57:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=358
お山に集合!ヨガ練習会
部屋着で集合!ヨガ練習会
のメンバーで、
お山に集合!ヨガ練習会してきました。
事の発端は、UMIE+店主のえみさんが
「山を歩くとそれだけで"ととのう"よね!みんなで山を歩こう。」
と、声をあげたこと。
のメンバーで、
お山に集合!ヨガ練習会してきました。
事の発端は、UMIE+店主のえみさんが
「山を歩くとそれだけで"ととのう"よね!みんなで山を歩こう。」
と、声をあげたこと。
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yoga
2019-10-10T18:53:00+09:00
わたなべみさと
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-
http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=357
できることから責任もってやればいーやんという話
昨日、自分の中にニセモノの自分がいること、知ってますか?
ってことをブログに書いた。
これは、
ヨガの考え方でいえば◯◯で
とか
心理学的にいえば◯◯で
とか
既に誰かが、もっとわかり...
ってことをブログに書いた。
これは、
ヨガの考え方でいえば◯◯で
とか
心理学的にいえば◯◯で
とか
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つぶやき
2019-09-06T19:01:23+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=356
ニセモノのわたし
本を読んだり
インターネットで情報を拾ったり
講習会に参加したり
ヨガの勉強ももちろんだし
瞑想も関係していてるだろう
それは全部同時に私に影響を与えているので、
〇〇をした結果、この考えに辿り...
インターネットで情報を拾ったり
講習会に参加したり
ヨガの勉強ももちろんだし
瞑想も関係していてるだろう
それは全部同時に私に影響を与えているので、
〇〇をした結果、この考えに辿り...続きを読む >>
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きもちの観察
2019-09-05T17:41:00+09:00
わたなべみさと
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-
http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=354
時間のこと・モモのこと
洗濯
炊飯
掃除
お風呂
お買物
移動
連絡
などなど
いろんなことが便利になった世の中なのに、
忙しい人がちっとも減らないのは、なんでなんだろう。
なんでですかねー?
炊飯
掃除
お風呂
お買物
移動
連絡
などなど
いろんなことが便利になった世の中なのに、
忙しい人がちっとも減らないのは、なんでなんだろう。
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おすすめ本・作品
2019-08-04T12:01:00+09:00
わたなべみさと
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-
http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=352
7/20経血トレーニング講習会おわりました
経血トレーニング講習会、終了しました!
ずっと、タイミングが合わなくて受けられなかったという方にもご参加いただき、うれしく思います。
「これなら出来そう!」
「経血コントロールって、ぎゅっと締めておくものだと思っ...
ずっと、タイミングが合わなくて受けられなかったという方にもご参加いただき、うれしく思います。
「これなら出来そう!」
「経血コントロールって、ぎゅっと締めておくものだと思っ...続きを読む >>
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ヨガ以外のおべんきょう
2019-07-25T15:59:46+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=351
私ってなんだろう?って考えたことある?
私が「私ってなんだろう」
と、はじめて考えたのって、いつなんだろう?
思い返すと、9才の頃の記憶が一番古いように思います。
その頃の私は、世界にひとりぼっちでいるような感覚に支配されていました。
と、はじめて考えたのって、いつなんだろう?
思い返すと、9才の頃の記憶が一番古いように思います。
その頃の私は、世界にひとりぼっちでいるような感覚に支配されていました。
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きもちの観察
2019-06-20T11:22:00+09:00
わたなべみさと
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-
http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=350
受け入れる練習
自分の髪の毛が嫌いな人生でした。
というか、嫌いな人生です。
ウネウネで
ゴワゴワで
クルクルで
まとまらなくて
さらさらしなくて
朝起きたらアフロだし
アフロ通り越して四角いし
親を憎みました
人が羨ましかったで...
ウネウネで
ゴワゴワで
クルクルで
まとまらなくて
さらさらしなくて
朝起きたらアフロだし
アフロ通り越して四角いし
親を憎みました
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きもちの観察
2019-06-17T16:25:42+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=349
経血トレーニング講習会とヨガの共通点
最近あんまりブログ更新してなくて、
やっとしたかと思ったら「経血トレーニング講習会」についてばっかりで。
あれ?ヨガどこいっちゃったの?
と、お思いの方もいらっしゃるかもしれません。
わたしがヨガのレッスン...
やっとしたかと思ったら「経血トレーニング講習会」についてばっかりで。
あれ?ヨガどこいっちゃったの?
と、お思いの方もいらっしゃるかもしれません。
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yoga
2019-05-15T18:30:00+09:00
わたなべみさと
JUGEM
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=348
経血トレーニング講習会レポ
【次回の生理、ドキドキワクワクで挑みます!】
経血トレーニング講習会 @山田緑地、13名の方々にご参加いただきました。
経血トレーニング講習会 @山田緑地、13名の方々にご参加いただきました。
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ヨガ以外のおべんきょう
2019-05-14T10:34:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=346
経血トレーニング講習会を受けた人の声
経血トレーニング講習会に参加してくれた、
すみれちゃん(20代)にインタビューをしてみました。
嬉しいこと、かなりリアルに答えてくれました。
すごく分かりやすいと思ったので、是非読んでみてください。
...
すみれちゃん(20代)にインタビューをしてみました。
嬉しいこと、かなりリアルに答えてくれました。
すごく分かりやすいと思ったので、是非読んでみてください。
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おしらせ
2019-03-19T17:31:00+09:00
わたなべみさと
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http://urarakayoga.jugem.jp/?eid=345
5月開催 経血トレーニング講習会
【経血トレーニング講習会】
1:講習会内容
・ 経血トレーニングの説明
・...
1:講習会内容
・ 経血トレーニングの説明
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ヨガ以外のおべんきょう
2019-03-12T18:09:52+09:00
わたなべみさと
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