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簡単に変わる方法
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    人は、自分以外の「なにか」になることはできません。

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    人はよく「変わりたい」と願います。


    もっと良くなるため
    今の状態から抜け出すため
    思う通りの人生を歩むため


    理由はさまざまでしょう。


    もっと単純な理由としては
    「今の自分がキライ」
    なんていうのもあるかもしれませんね。


    わたしも長らく
    「自分が好きなんて、意味が全く分からない!!」
    と思っていたクチなので、その思考は痛いほど分かります。


    ーーー


    なんで自分のことがキライか、わかりますか?


    ーーー


    紙に書いても良いかもしれませんね。


    ーーー


    人は簡単に変わることができます。


    それは、

    本来の自分を解放する

    という意味に置き換えられます。


    そうでない方向に変わろうとすることは、

    もっともっと自分自身をしんどくさせます。


    例えば、

    生きにくいと感じているから

    「周りにあわせられるようになりたい」

    と考えているなら、それは違います。
    それは、しんどくなるばっかりです。



    そこをがんばろうとする力で、

    もっと自分のそのままが輝く場所や、

    安心できる場所を探すんです。

    それが、簡単に変わる方法です。



    ある意味では、

    諦める

    またある意味では、

    観念する

    とも置き換えられます。



    だって、
    本当の
    本当の
    本当のことをいえば


    自分のことを本当に嫌いなひとなんて、いないんです。


    本当は自分のことを好きなことを、
    ただただ認められないだけなんです。


    なんでかって、
    好きなことに理由がなければいけない
    って、思いこんでるから。



    自分のことをキライでいつづけるための理由を
    手放さないように一生懸命なだけなんです。



    例えば、好きな色ってありますか?
    好きな食べものってありますか?

    その理由は??

    って聞かれたとき、
    え、だって好きなんだもんってまず思いません?

    理由は、あとからついてくる。
    ただ、好きなんですよ。
    まず、そこなんですよ。


    自分に対しても、それを認めてみてください。


    ーーー


    ここに書いている意味が分からないとき、
    なんか分かるけど、認められないっていうとき、
    ヨガの練習をしてみるのも良いですよ。


    周りの人が気になっちゃう人は、
    マンツーマンでの練習もできますよ、
    (あ、急にうららかヨガの宣伝です)


    ヨガって、身体を柔らかくするとか
    痩せるとか
    なんかかんか言いますけど、
    もっとシンプルです。

    「感覚」にフォーカスするんです。


    押し殺してる感覚を
    見ないようにしてる感覚を
    無かったことにしたい感覚を

    呼び覚ます練習ともいえるでしょう。


    ーーー

    わたしは、どのくらいの時間がかかったんだろう。
    まだまだ途中ですけど、
    だんだんと「嘘のない自分」を生きています。


    言いたくないことを、空気読んで言ったりしない。
    もう帰りたい!と思ったら、帰るか、もしくは帰りたいと言う。
    泣きたいときに我慢しないし、
    走り出したいときは、キーーーーンと走る!

    ちょっとずつ練習して、
    自分自身をゆがめないようしたいです。



    ーーー



    あー、完全に脈絡ないですけど、
    書きたいこと書きました。


    ちょっとずつ書き直して、
    わかりやすくしていくかも。

    とりあえず、発信したかった。

    読んでくださって、ありがとうございます。

    | つぶやき | 16:57 | comments(0) | - |
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