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2月のうららかヨガ
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    いやー、ぜんぜん雪が降りませんね。
    私の冬のおたのしみといえば、雪山ハイク!週末、雪が積もったら山へ突撃しようとワクワクしているのですが、シュン・・・です。

    iPhoneImage.png

    みなさんの冬のおたのしみは、なんですかー?

    さむくてちぢこまっちゃって、それどころじゃないわよーって方、ヨガ、どうですか?ほどよくホカホカしますよ。



    【2月のうららかヨガ】



    2月6日(水)10:30から
    UMIE+にて
    「部屋着で集合!ヨガ練習会」

    このクラスは、現在満席につき募集していません。
    2時間かけて、休憩たっぷりはさみつつ、ゆっくり説明しつつ、キャッキャいいながら練習するクラスです。ぴっちりしたヨガウェアを禁止して、部屋着で参加するっていうことが決まり。
    ヨガスタジオに行くのは勇気がいるんだよなーっていう方達が、気軽に参加できるように考えたクラスです。

    もし、同じような感じでレッスンを受けたい方がいらっしゃいましたら、出張レッスンにて対応いたします。
    (2名以上参加がお約束です)

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    2月10日(日)11:00 / 14:00
    松原 もとこ先生をお招きして、経血トレーニング講習会

    この講習会は自宅にて行いますので、面識のある方のみお申し込みいただけます。
    詳しくはurarakayoga@gmail.comまで


    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    2月12日(火)10:00から
    神社のそばのカフェ ライオンダンス
    のんびりほぐす日
    https://www.facebook.com/events/391429831432680/


    このクラスのいいところは、会場が広いこと。
    そして、はじめての方でも参加しやすいことです。
    固定メンバーがいませんので、気軽に参加してください。
    1回きりのご参加でも、たまに思い出したようにお越しいただいても。
    続けて、しっかり練習したいという方も、どうぞ!

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    2月22日(金)19:30から
    神社のそばのカフェ ライオンダンス
    ▷眠りを深くする為の夜クラス
    https://www.facebook.com/events/378539319616221/


    お店をすこーし暗くして、ゆったりやります。
    特に、体がどっしりとおちついて、とろけるような感覚になるように導いていきます。
    あくび、大歓迎。
    外に向けていた目を、自分に向けて。
    ふかーくふかーく呼吸します。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


    2月25日(月)10:00から
    神社のそばのカフェ ライオンダンス
    ▷ちょっとがんばるの日
    https://www.facebook.com/events/1964732180489384/


    筋肉がないーっていう方でも大丈夫。
    筋肉は、眠っているだけ。
    ちょっとずつ、働いてもらえるように対話しながらすすめます。
    我慢してプルプルするのがヨガのイメージかもしれませんが、ちゃんとサポートしますので、大丈夫。筋肉への刺激を感じながらも、活き活きと力がみなぎってくるようなクラスです。


    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


    *山田緑地でのレッスンについては、こちらで募集しておりません。山田緑地に直接お問い合わせください。



    《教室に参加されるみなさま》
    柔軟剤や洗剤または香水などの強い香りは、練習に集中することを妨げます。他の方の迷惑になるだけでなく、講師の体調に影響しますので、強い匂いの無い状態でお越しください。場合によっては、退席をお願いすることがあります。
    | おしらせ | 16:00 | comments(0) | - |
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