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哲学講座への挑戦
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    UMIE+​ヨガの日。
    オーナーえみさんから、今月は寒いから座学なんてどう?と、提案いただいておりました。
    そのときは正直
    「わたしにできるかな?」って自信がなくて
    「考えてみるね」と返答しました。

    でも、やると決めたら、楽しいのなんの。
    だって、わたしがヨガを好きな理由を、シェアしたいことを、語れるんだもんね。


    資料をまとめ、進め方を考える。
    嘘のないように
    自分の考えを押し付けないように
    体系立ててくれたすべての存在に敬意を払って


    なんどもなんどもやり直す
    洗練させる。


    形を変えずに、削ぎ落とす。


    おもろいなー
    とまでは思ってもらえんにせよ
    興味を持って聞いてもらえたら、と。


    大変さももちろんあったんやけど、
    あぁ、私にこれらを教えてくれた先生たちは、これ以上に濃密なプロセスを経てこられたのだ…と思うと、感謝の念が湧いて湧いて温泉のようにホカホカな気持ちになりました。
    チャレンジさせてもらって、よかったなーって思いました。

    今日のお話は、ヨガ スートラの中からいくつかの節を紹介する形ですすめました。

    そもそもヨガってなんなの?からはじまって、みんなの疑問や意見のシェアに助けられながら、日常に落とし込める要素に噛み砕いていく。そんな感じでした。


    思ったより長く時間を使ってしまって、お楽しみのリラックスタイムが短めになってしまいましたが…
    まぁ、今回はよし!として。

    次こそは!という新しい目標もいただきました。
    日々べんきょー

    ですな。

    写真はジンジャーマンクッキーみたいでかわいかった、参加者のみなさん。
    iPhoneImage.png

    ありがとうございました!
    | yoga | 16:40 | comments(0) | - |
    2月のうららかヨガ
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      【2月のうららかヨガ】

      さむいさむい季節・・・のはずなのに、今年もあたたかい日が続いていますねぇ。
      ほっぺが真っ赤になるくらいの冷たい風が恋しいです。

      さて、2月のうららかヨガはいつものとおり、神社のそばのカフェライオンダンス(守恒本町)さんにて。のんびりやってます。運動が苦手だけど、ヨガなら挑戦できるかも?と思っているかた、ぜひお越しください。
      マットのレンタルもできますよー
      服装は、関節の自由がきくものでしたら、なんでもいいですよ。あ、ストッキングやタイツはおすすめしません。裸足になれる準備をお願いします。

      iPhoneImage.png

      3月から、朝のクラスをやってみたいねぇと、店長からしまさんと相談中です。興味のある方、どのくらいいらっしゃるのでしょうか。7時スタートで軽い朝ご飯のサービスを予定してます。


      定期的にレッスンを受けたい方は、メッセージにてお問い合わせください。


      〈 お願い 〉
      レッスンに参加される際は、強い人工香料の持ち込みをご遠慮ください。
      ・洗剤、柔軟剤
      ・ヘアケア用品
      ・ハンドクリーム、ボディクリーム
      ・香水類

      ヨガの練習は繊細な感覚に集中を向けるモノで、人工香料のように刺激の強い香りはそれを妨げる要因になります。また、わたくしの具合が悪くなる(呼吸困難・頭痛・吐き気・思考力の低下など)場合があります。


      ーーーー

      神社のそばのカフェ ライオンダンスでのレッスンは、下記のリンクから詳細をご確認ください。
      https://cafeliondance.jimdofree.com/yoga-lesson/


      ◇2/10(月)10:00-12:00
      ほぐすことが中心の、座りポーズ多めのんびりクラス

      https://www.facebook.com/events/470679336960992/

      ◇2/25(火)10:00-12:00
      立つポーズも取り入れて、筋肉に刺激を!
      https://www.facebook.com/events/2221115208194814/

      ◇2/28(金)19:30-21:30
      ぐっすり眠る為のクラス
      https://www.facebook.com/events/644380212982681/
      | おしらせ | 11:01 | comments(0) | - |
      豊かさってなに?
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        『星が伝える 豊かに暮らすために 大切な10のこと』
        2020年を迎える星巡りのおはなし

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        「豊かさ」
        って、なんなんだろうね。

        私には私の答えがあって
        今日は、りかさんのお話の中にひとつの答えがあって
        それは私の思う「豊かさ」と同じでした。

        その「豊かさ」を享受し生きるには
        決断
        行動
        がポイントやなーと思ってたら

        りかさん曰く
        もっと軽くていいんだと。

        やらなくちゃ
        は重たい
        もっと軽くていいんだよ
        って。

        やってみよーかなー?

        って感じかな??

        人生って実験やもんね。

        わたし自身、そう考えるようになってから、人生が楽しくなりました。

        実験てさ
        失敗ありきなんよね。

        こうしてみたらどうなるだろう
        って。

        結果を楽しんだらいいよね。
        だって、正解ってないからね。
        失敗したように感じることも、
        なるほどなるほど
        って糧にして、
        また次の実験をしたらいいと思う。

        毎日を
        毎分を
        毎秒を
        生まれ変わるように生きたらいいと思う。



        お話を聴きに来てくれた方々にも
        それぞれ気づきがあったみたい。
        来た時と帰る時のお顔の色や、目の中の光が見違えるように変化したのが印象的でした。
        唯一撮ってた写真が、エミさんの用意してくださったお団子とお茶でしたので、証拠写真はありませんが…
        そんな時間を共有できて、
        場所と人を繋ぐお役目を果たせて
        わたくしとっても豊かな気持ちです。


        iPhoneImage.png


        お話ししてくれる人
        場所を作ってくれる人
        参加してくれる人
        みんながいるからもてた気持ちです。

        りかさんとお話しして、
        次にみんなと作りたい時間、ピン!ときました。実現させたいなぁと思います。



        ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

        お話会の内容は、こんな感じでした。
        今度あるときは聞いてみたーい!
        という方は、うららかヨガの情報を受け取れるよう
        フォローしておいてくださいね。




        『星が伝える 豊かに暮らすために 大切な10のこと』
        2020年を迎える星巡りのおはなし


        ****

        星の巡りを知ると
        社会や個人の流れを詠むことができます。

        2020年は大きな星たちの特別な配置が目白押し

        そこに向かって いま

        地球上にいる誰もが 大切な時期を迎えています。


        社会も個人もリセットされ
        いままでにない新しい時代がつくられます。

        わたしたちのライフスタイル
        生き方や判断基準となる価値観も
        大きく変わっていくでしょう。

        だからこそ
        2019年はその大切な時期を迎える準備のとき
        すべての人にとって
        『原点回帰』と『魂の目醒め』がテーマになています。


        ですから

        これまでの経験や知識、概念や感情といった
        自分自身の構成要素をいったん手放し
        一から新しい人生をはじめる気持ちで


        《自分自身に嘘のない生き方を選ぶこと》がkeyになります。



        だからこそ
        まったく新しい時代(地球)にあわせて

        イマココで
        それぞれの生き方、暮らし方をみつめてみませんか?



        ***

        星の巡りをお伝えしながら

        ◎ 2020年以降がどんな時代になってゆくの?

        ◎原点とはなに?
        原点に還るにはどうしたらいいの?

        ◎魂が目醒めるとはなに?
        目醒めるためにはどうしたらいいの?

        ◎豊かに暮らすためのヒントとなる実践法

        を具体的にわかりやすく
        おはなしさせていただきます。


        目からウロコのおはなし。

        コレを聴くだけで 目醒めてしまいますよ。


        たのしいひとときを過ごしましょう♪


        ********

        ★日時

        ◎1/25(土)みずがめ座新月◯ 旧正月

        13:00ー15:00



        各地で開催する内容と同じですが
        ご参加いただくみなさまによって少し内容が変わります。
        そのときに生まれる「プラスα」も
        おたのしみください。


        ★参加費
        6500円 (お菓子 と お茶 付き)


        ★定員
        10名


        ★場所

        『UMIE+』
        福岡県北九州市小倉北区中島1-14-7



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